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太陽の光・月の光 天使様のメッセージ

悩みを抱えている人の癒しの場になればと思います。天使様のメッセージをお届けします。

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ストレスとイライラの違いと対処法

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ストレスがたまるとイライラする・・・という言葉を聞きますが、

イライラとストレスは違います。


イライラは、合わないことをしている証拠です。

ですので、

合わないことをする場合は、出来るだけ気を紛らわしながら、

ゆっくりと時間をかけてしたほうが良いでしょう。

さっさと片付けてしまおう、と思いながらすると、

余計にイライラすることになります。



ストレスは、あなたの能力に関係しています。

能力以上のことを抱えるとストレスが掛かり過ぎになります。

能力に満たないストレスだと、能力が発揮できません。

自分の能力を発揮しようと思うなら、

能力に見合ったストレスをかけること。

能力以上のストレスは、かえってストレスが掛かり過ぎて、

体を壊してしまいます。



ストレスのない状態は、

あなたの能力を放棄することになります。

能力は、あなたの存在意味の一つですので、

能力を放棄すると、

虚しさや悲しさで押しつぶされそうになるでしょう。

そして、その虚しさを紛らわすために、

さらにストレスの無い状態を作るのです。



虚しさを感じたら、

自分にストレスをかけることです。

ストレスのかけかたがわからない人は、

まず、責任感を持つことです。

何をするにも、責任をとる気持ちになるのです。

ストレスの無い状態は、

無責任な状態ですので、

とにかく、自分のまいた種は自分が刈る気持ちで。

自分が迷惑をかけたなら、

自分がその責任を背負う気持ちになることです。



そうすれば、周囲の目や、自分の行動が気になります。

それだけで、自然とストレスがかかります。




| 心のメッセージ | 23:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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