不安とストレスと病気

未来の不安やお金の不安、
生活の不安・・・
不安は、ストレスのもとです。
でも、このストレスを無くす生き方はおススメ出来ません。
不安を感じることでストレスがかかります。
その不安にしっかりと向き合って、
さらにストレスのかかる生き方を選ぶように。
それが、善意・善行につながるからです。
ストレスで鬱になるのではなく、
ストレスから逃れようとするのに、
逃れられないから鬱になるのです。
ストレスに向き合い、さらにストレスをかけると、
鬱は治ります。
ストレスを無くす生き方を選ぶのではなく、
ストレスのかかる生き方を選ぶこと。
ストレスで病気になるのでは?と、心配する必要はありません。
病気にならないコツがあるからです。
それは、一つずつ「しなければいけないこと」を片付ければいいのです。
「しなければいけないこと」の整理が不得手な人は、
順序だてて整理するために、
誰かに相談するのが良いと思います。
整理するだけで、
気持ちは、スッキリするものです。
| 心のメッセージ | 23:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑